LÝSING:
Dagbókin mín er til að æfa hugann í jákvæðni, þakklæti og seiglu. Dagbókin skýrir í máli og myndum hvernig heilinn virkar og hvernig er hægt að þjálfa hann í að hugsa jákvætt.
Bókin inniheldur 65 daga dagbók sem fær einstaklinga til að hugsa um hvað þeir eru þakklátir fyrir, líðan þeirra og hegðun, auk verkefna til að auka skilning þeirra á tilfinningum og hvernig hægt er að setja sér markmið. |
